Blog De Salud: Un paseo en bicicleta 
» La vida es como montar en bicicleta, para mantener el equilibrio no hay que dejar de pedalear » (Albert Einstein)
Y en este paseo en el que nos encontramos todos, hay tramos tranquilos y cuestas empinadas; la luz brillante del sol y bancos de niebla; piedras en el camino, algunas conocidas y otras imprevistas. Todo obstáculo se supera mejor cuando nos sentimos acompañados, así que os invito a dar este paseo juntos bajo la luz del amanecer de un nuevo día.
Pregorexia o Anorexia del embarazo
La pregorexia es un desorden alimentario que aparece en mujeres embarazadas ante el miedo a engordar. Aunque no está catalogada como patología, en nuestro medio se observa un cierto aumento de mujeres gestantes con preocupación excesiva al aumento de peso que lleva a distintas pautas alimenticias que pueden ser perjudiciales […]
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Nacemos príncipes y princesas… ¿y nos convierten en ranas?
Resistir, superarse, resurgir de una crisis, luchar contra la adversidad, los contratiempos, contra el entorno, y frecuentemente, contra uno mismo, es lo que los psicólogos han denominado ‘resiliencia’, que no es más que la capacidad de resistir afrontando de forma positiva las adversidades. Sin embargo, no es tan fácil; nuestra […]
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Autoinventarse, sobrevivir a los cambios
‘Ecos de Luz en el Valle’: Última novela de M. Carmen Marco, toda una reflexión sobre la capacidad de superación personal, de lucha y búsqueda de la felicidad en la vida frente a las adversidades. ‘Pasé por Denia, una de las más bellas localidades mediterráneas de nuestro país, y […]
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Las Personas Altamente Sensibles (PAS)
Son frecuentes los casos de personalidades emocionalmente muy sensibles, para bien y para mal. Esta hipersensibilidad convierte la vida en un mundo de emociones que otros no son capaces de sentir, lo que tiene sus ventajas e inconvenientes. Elaine Aron, en su libro ‘El don de la sensibilidad’, fue la […]
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Errores comunes en la pareja
Con mucha frecuencia las parejas tienen dificultades que hacen difícil su entendimiento poniendo en peligro su estabilidad. Esto sucede porque con frecuencia existen unos supuestos, errores o mitos que no hacen más que entorpecer la relación, dándoles el valor de ‘verdad inmutable’, con lo que en ningún momento se plantea […]
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Lo suyo va a ser de los nervios
Desde el principio de la historia, la medicina ha intentado explicar el origen de las enfermedades y el mantenimiento de la salud. A partir del desarrollo del método científico basado en la evidencia y el aumento de las tecnologías, nos basados en un modelo biologicista, donde la enfermedad se entiende […]
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La adicción al teléfono móvil
Hoy en día se sabe que el abuso del teléfono móvil puede derivar en lo que se denomina una ‘adicción tecnológica’ con no menos consecuencias de las que se desprenden de otro tipo de adicciones como con las drogas. De hecho se han descrito manifestaciones propias de un auténtico síndrome […]
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Miedo al compromiso en la pareja
Es frecuente y lógico el deseo de tener pareja, de iniciar una relación y, al mismo tiempo, temer el compromiso, lo que acaba llevando a rupturas constantes. Y el ciclo se repite. Se inicia un acercamiento a otra persona, y cuando comienza a existir cierta intimidad, se ponen todas las […]
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¿Qué es ser bipolar?
En los últimos años se ha popularizado y extendido en exceso el uso del término ‘bipolar’ para designar a aquellas personas que muestran cambios de opinión o de humor no aceptados o comprensibles para los demás. A veces incluso se utiliza de forma despectiva para reprobar cambios que no […]
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Adicción al deporte y la comida sana
El deporte y la comida sana inicialmente son siempre prácticas saludables. Pero cuando ambas se convierten en hábitos rígidos que acaban inundando e interfiriendo la vida cotidiana, podemos hablar con toda seguridad de una adicción. Este tipo de actividades han sido descritas en la literatura como ‘las buenas adicciones’. Se […]
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