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Bloqueos emocionales
¿En qué consiste el bloqueo emocional?

El bloqueo emocional suele ser derivado de un trastorno de la ansiedad. Consiste en quedarse en blanco, no poder pensar con claridad, no ser capaz de tomar decisiones, sentirse 'atascado'.

Como todo trastorno derivado de la ansiedad, puede ser momentáneo o crónico. En el primer caso nos encontramos con los bloqueos habituales en el estudio, exámenes, deporte, en determinadas personas o contextos. En el segundo caso, cuando se hace crónico o constante, es el resultado de un estado permanente de ansiedad fruto de estrés postraumático, algún tipo de pérdida importante o conflicto no resuelto.



¿Cómo identificar un bloqueo emocional?

Como en los trastornos de ansiedad, los bloqueos se manifiestan a través de síntomas como:

¿Cuáles son las consecuencias del bloqueo emocional?

Los bloqueos emocionales tienen como principal consecuencia los problemas de rendimiento, en circunstancias en donde el afectado tiene habitualmente plenas capacidades.

Esto afecta a situaciones como exámenes, oposiciones, en circunstancias de rendimiento académico, deportivo, laboral, artístico, o incluso en el ámbito de las relaciones interpersonales y afectivas. Siempre que exista una importante presión externa o interna, derivada de las propias autoexigencias y percepción de peligro, el afectado puede quedar en una situación de 'congelamiento' o parálisis justo cuando es necesario realizar un esfuerzo del que en circunstancias normales es plenamente capaz. La percepción de peligro literalmente bloquea cualquier actuación.

    Problemas relacionados con el estrés y ansiedad



    Memoria y concentración
    Ataque de pánico
    Tartamudez

    Tratamiento psicológico del bloqueo emocional

    El tratamiento psicológico de los bloqueos emocionales responde bien a una psicoterapia individual, junto con técnicas como el focusing, EMDR o brainspoting.

    En este sentido, nuestra experiencia en el tratamiento psicológico de los bloqueos emocionales se basa en la detección de los focos de conflicto o miedo derivados de un posible estrés postraumático, estrés laboral, duelos y pérdidas importantes, o separaciones o accidentes. Es esencial analizar el pasado del afectado para localizar las fuentes y origen de dichos bloqueos, que no son más que respuestas de 'parálisis' ante un miedo del que no siempre se es consciente.


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