anuptafobia o miedo a no encontrar pareja

Anuptafobia o miedo a no encontrar pareja

¿Temes no encontrar pareja?. La fobia o el miedo a no encontrar pareja se denomina informalmente ‘anuptafobia’ o ‘anuptofobia’. Lo más habitual es que aparezca entre los 30 y los 40 años. ¿Existe la anuptafobia en hombres?. En general, como psicólogos, la hemos observado tanto entre hombres como mujeres, aunque es […]

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Lealtades y familias toxicas

Familias tóxicas y lealtades patológicas

Muchas familias arrastran, generación tras generación, creencias, tradiciones y formas de vida capaces de ahogar a sus miembros. Son las lealtades familiares patológicas; formas rígidas e inflexibles de entender las relaciones, tanto dentro de la familia como con el entorno. Con quién hay que relacionarse, cómo deben ser las relaciones […]

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Depresión en navidad

Depresión y Discusiones en Navidad

Para mucha gente, la Navidad es un periodo mágico y feliz, mientras que para otras personas, es una auténtica pesadilla. A todo esto, se añade que, frecuentemente, puede cambiar nuestro estado de ánimo , así como incrementarse el nivel de tensión tanto con la pareja como con la familia. ¿Por […]

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Psicoterapia

¿Sabes que es una psicoterapia?

Una terapia psicológica o psicoterapia es un proceso de contactos regulares y periódicos con un psicoterapeuta que tiene por finalidad facilitar el cambio a través de tu conocimiento personal. Es un momento libre, sin riesgos, de total privacidad, en donde solo tú eres el protagonista. El psicólogo o psicoterapeuta te […]

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De Salud Psicólogos mecanismos de defensa

¿Qué son los mecanismos de defensa?

Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes o involuntarias puestas en juego para adaptarnos a una realidad. Todos utilizamos mecanismos de defensa, forman parte de un normal funcionamiento psicológico. Sin embargo, un mecanismo de defensa se convierte en patológico cuando conduce a un comportamiento inadaptado. En estos casos, la […]

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Miedo a vivir

El Miedo a Vivir

El miedo a vivir, a la libertad, no es una nueva reflexión. Desde hace tiempo numerosos autores del mundo de la psicología y sociología han escrito sobre el tema. Si lo llevamos a un extremo encontramos que, personas y grupos sociales, temen la libertad. Ser libres y hacer uso de […]

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Pérdida, dolor y sufrimiento

Si hay algo que más nos caracteriza como seres humanos es el dolor y el sufrimiento psicológico. Vivir sin dolor y sin sufrir es una utopía, porque forma parte de la vida. Tiene sentido que nos sintamos impotentes ante el dolor y el sufrimiento; vivimos en una cultura que solo […]

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Cómo mejorar tu Autoestima

La autoestima es un concepto amplio y, en muchos sentidos, vago. En general, se relaciona con nuestra imagen, percepción de valía y capacidad respecto a uno mismo y/o con el entorno. Una baja autoestima suele expresarse mediante un complejo de inferioridad, nos sentimos menos o inferiores a los demás. Así, […]

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Ansiedad con oposiciones

Miedo y ansiedad en las oposiciones

Prepararse unas oposiciones constituye un reto psicológico y personal que no todo el mundo es capaz de soportar. Aquí no estamos ante el extendido miedo a los exámenes, se trata de algo más. Detrás de una oposición se encuentra la expectativa de una nueva vida, de un cambio personal, profesional, […]

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El Sentimiento de Vacío

El sentimiento de vacío o vacío existencial personal se encuentra desgraciadamente muy extendido en nuestra sociedad. No se trata en sí mismo de un trastorno psicológico o psiquiátrico; es una sensación honda que padecen muchas personas cuando su vida parece no tener una finalidad, un sentido. Según el psiquiatra Vicktor […]

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