Probablemente una de las peores experiencias en la vida es haber sufrido ataques de ansiedad o de pánico. No hay que olvidar que la ansiedad o la sensación de pánico son síntomas de una alerta de peligro que, en estos casos, no suele ser real. El cuerpo y todo nuestro […]
Leer artículo completo >>>
Muchas personas son de naturaleza generosas, y es de agradecer gente así en el mundo. Sin embargo, en algunos casos la generosidad puede llegar a ser excesiva, un signo de dependencia. En efecto, un exceso de generosidad crea deudas a los demás impagables e incómodas. Porque no es lo mismo […]
Leer artículo completo >>>
La Ansiedad como experiencia no es agradable. Si bien es un mecanismo que nos predispone a la acción y, por lo tanto aumenta nuestro rendimiento y eficacia en momentos puntuales, también puede entorpecer nuestra vida cotidiana haciéndola difícil si se convierte en crónica. ¿Para que sirve la Ansiedad? Como hemos […]
Leer artículo completo >>>
Todos mentimos de vez en cuando, forma parte de lo cotidiano. Sin embargo, y para algunas personas, la mitomanía, bulos y mentiras es una forma de vida. Existen diversas razones por las cuales alguien miente, al igual que existen diversos tipos de mentirosos. ¿Cuántos tipos de mentirosos existen? Fundamentalmente encontramos […]
Leer artículo completo >>>
En los últimos años se ha popularizado y extendido en exceso el uso del término ‘bipolar’ para designar a aquellas personas que muestran cambios de opinión o de humor no aceptados o comprensibles para los demás. A veces incluso se utiliza de forma despectiva para reprobar cambios que no gustan […]
Leer artículo completo >>>
Todos nos enfadamos en algún momento. De hecho el enfado es adaptativo, nos permite mostrar y defender frente a los demás nuestros intereses y sentimientos. No obstante, el enfado para que sea útil ha de producirse de forma adecuada, cuando y con quien corresponda, y en la medida correcta. Sin […]
Leer artículo completo >>>