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Dificultad en encontrar pareja
¿Por qué para algunas personas es difícil encontrar pareja?

Estar solo, sin pareja, no es casualidad. Aunque las personas afectadas tienden a culpar al entorno, a los demás, no debemos olvidar la propia responsabilidad en este sentido.
La dificultad para encontrar pareja se relaciona mucho con expectativas muy altas, una idealización excesiva de las relaciones, experiencias negativas vividas, una ansiedad con prisas que lleva a elecciones inadecuadas, una baja autoestima, temor al desapego, incapacidad de establecer nuevas vinculaciones o el miedo al compromiso.




¿Cuáles son las consecuencias de la dificultad para encontrar pareja?

Como consecuencias de la dificultad para encontrar pareja solemos encontrar constantes y repetidos fracasos, soledad, desconfianza y cierta agresividad con el entorno al que se suele culpar.
Esta situación lleva al aislamiento, a la búsqueda inmediata de relaciones que acaban siendo malas elecciones o destructivas, o enamoramientos instantáneos que finalizan tan rápido como comenzaron. En algunas ocasiones pueden desarrollarse comportamientos compulsivos como la bulimia, entre otros.
¿Cuáles son los errores y creencias de las personas a las que les cuesta encontrar pareja?

  • No sentirse lleno y pensar que otra persona, a quien se hace responsable, va a llenar este vacío.
  • Enamoramientos muy rápidos, con sensación inmediata de amor ideal y eterno.
  • Imagen o ideal muy rígido de lo que debe ser la relación de pareja.   
  • Inmediatez, que hace sentir que nunca se tiene la mejor pareja, y que siempre hay mejores opciones.
  • Eterna adolescencia, desde donde resulta difícil establecer nuevos vínculos estables.
  • Desesperanza o sensación de que no hay nadie que merezca la pena.
  • Impotencia, o el presentimiento de que encontrar pareja no es para uno.
  • Ausencia de mérito, sentimiento de incapacidad personal para establecer una relación y ser querido.

Tipos de problemas en la pareja

Celos e inseguridad
La infidelidad
Dudas obsesivas
Problemas sexuales
Comunicación y convivencia
Los hijos como problema
Dependencia emocional

Ver Problemas de pareja >>
Fracasos repetidos
Influencias externas
Temor al compromiso
Temor a la pérdida o separación
Discusiones constantes
Relaciones destructivas
Las parejas reconstituidas
La infertilidad


Tratamiento psicológico de la dificultad de encontrar pareja

En la dificultad de encontrar pareja solemos apreciar problemas de autoestima, de rigidez, de malas experiencias previas o dificultad en el establecimiento de nuevos vínculos estables. Estos problemas son siempre abordables desde una psicoterapia individual breve o de larga duración, según el caso. Al mismo tiempo, y desde nuestra consulta de psicólogos, también recomendamos la psicoterapia de grupo como complemento.

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