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Fobia a los ruidos


¿En qué consiste la fobia a los ruidos?

La fobia a los ruidos consiste en la falta de tolerancia a determinados sonidos cotidianos, ya sean fuertes o suaves. Una persona que padece esta fobia puede no aguantar el ruido producido por otras personas o situaciones, como sonidos de la calle, vecinos, coches, etc.

En general, suele producir estados intensos de ansiedad e irritabilidad, dando lugar a problemas cotidianos de convivencia, como el aislamiento o ponerse tapones.
¿Cuál es la causa de la fobia a los ruidos?

Este tipo de fobias comienzan muy temprano, en la infancia tardía. La hipersensibilidad, molestia o miedo a los ruidos suelen tener su origen en experiencias negativas, traumáticas a veces, o ser el resultado y expresión de una angustia más profunda que acaba expresándose como fobia.






Otras fobias y temores


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Tipos de fobias a los ruidos

Las principales molestias a los ruidos son:

  • Misofonía, es una molestia selectiva a determinados ruidos habitualmente de personas conocidas, tales como sorber, toser, comer, masticar o respirar. Puede aparecer en combinación con la hiperacusia o hipersensibilidad general a los ruidos.

  • Acusticofobia, es un miedo intenso a determinados ruidos tales como gritos, truenos, silbidos, voces altas, ruido por movimientos bruscos de objetos, truenos, etc. Existe habitualmente un estado de alerta o ansiedad flotante ante la posibilidad de que se produzca un ruido de este tipo.

  • Hiperacusia, consiste en una hipersensibilidad general a prácticamente todos los ruidos cotidianos, lo que hace difícil o imposible a estos pacientes llevar una vida normal. El ruido de un simple roce de sábanas puede producir sufrimiento.

¿Cuáles son los síntomas de la fobia a los ruidos?

Normalmente las personas que padecen esta fobia se sienten molestos, irritables y furiosos por sonidos comunes. Se puede a llegar a desarrollar ansiedad intensa, conductas de evitación o de aislamiento social, dando lugar a auténticos problemas de convivencia, al desarrollo de conductas poco habituales, como ponerse tapones o auriculares en casa.

Tratamiento psicológico de la fobia a los ruidos

El tratamiento psicológico de las fobias, miedos o sensibilidad a los ruidos, se basa en técnicas como la hipnopsis clínica, autohipnosis, relajación, visualizaciones, EMDR, Brainspotting, Técnicas de Integración Cerebral o EFT. Habitualmente nuestra experiencia como psicólogos nos indica que en el tratamiento de la fobia a los ruidos, suele ser también conveniente una psicoterapia breve.


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