Problemas con el sueño - De Salud Psicólogos Madrid

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Problemas con el sueño
¿Qué importancia tiene la detección de los problemas del sueño para la salud mental?

Los problemas de sueño, tanto por exceso como por defecto, están relacionados con problemas psicológicos. Un alto porcentaje de enfermedades mentales se asocian a alteraciones del sueño pero, a su vez, patologías que originan un sueño no reparador, como la apnea del sueño, conllevan un aumento de problemas psiquiátricos o son un factor desencadenante de crisis o recaídas.
El sueño se regula con la homeostasis corporal y tiene un ritmo circadiano, en relación a la luz diurna y sustancias como la melatonina. Durante las distintas fases del sueño, el cerebro permanece activo, con mayor o menor profundidad, y se llevan a cabo funciones esenciales, neuronales, endocrinas, y reguladoras de la fisiología orgánica.




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¿Qué implica el servicio de evaluación y asesoramiento en los problemas con el sueño?


  • Educación de hábitos saludables de sueño.

  • Valoración tratamiento farmacológico o no farmacológico adecuado a cada situación.
¿Cuáles son los beneficios del servicio de asesoramiento en los problemas con el sueño?

Un correcto descanso nocturno es beneficioso a todos los niveles. Nos permite estar más activos, receptivos y mejora la memoria durante el periodo diurno. Conseguimos, por tanto, mejor percepción y razonamiento de los hechos cotidianos, una mejor asimilación de los distintos eventos y ayuda a una mejor progresión de la psicoterapia. Mantenemos nuestro sistema inmune y endocrino, lo que nos permite un buen funcionamiento orgánico y evitamos niveles altos de la hormona del estrés, que, junto al estímulo de la melatonina y la secreción adecuada de serotonina, nos permite mejorar la estabilidad afectiva y emocional.


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