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Problemas con las relaciones sociales
¿Cuáles son los principales problemas existentes con las relaciones sociales?

Los problemas con las relaciones sociales comprenden desde la timidez, la falta de habilidades y competencias para encontrar amigos, para mantener buenas relaciones, la ansiedad social o la propia tendencia al aislamiento debido al miedo al rechazo que puede llegar a convertirse en una fobia social.

En algunos casos, el aislamiento es voluntario, y no responde a ninguna dificultad sino a un deseo de confinamiento voluntario como en el caso del Síndrome de Hikikomori.




¿Cuáles son las consecuencias de los problemas con las relaciones sociales?

Las consecuencias más habituales de los problemas con las relaciones sociales, son principalmente el aislamiento social, que puede derivar en depresión, falta de autoestima, ansiedad o fobias en relación con actividades en el exterior.

En general, existe un fuerte temor al rechazo social, a la incapacidad de contacto, a la propia imagen, lo que da lugar a un progresivo aumento del temor y ansiedad que hace el problema cada vez más grande. En algunas ocasiones pueden existir ira y resentimiento como fondo.
¿Cuáles son las causas más frecuentes del problema con las relaciones sociales?

  • Haber recibido una educación exigente, muy crítica con el afectado en relación a sus capacidades.
  • Muy baja autoestima y seguridad personal.
  • Malas experiencias pasadas en entornos sociales en donde puede haber existido una tendencia a ridiculizar.
  • Bajas expectativas personales.
  • Experiencias traumáticas.
  • Decepción social, con abandono personal.
  • Depresión.
  • Una excesiva introversión y sensibilidad.

Tipos de problemas con las relaciones sociales


Aislamiento social
Hacer amigos
Síndrome de Asperger


Tratamiento psicológico de los problemas con las relaciones sociales

En el tratamiento psicológico de los problemas con las relaciones sociales es necesaria una psicoterapia individual, junto con la utilización de técnicas como el EMDR, el EFT o el psicodrama. En todo caso, y desde nuestra experiencia como psicólogos, es importante igualmente su combinación con otro tipo de terapias, como la psicoterapia de grupo. La finalidad es detectar el origen de las dificultades así como la recuperación de la confianza personal y la autoestima.


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