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Teléfonos móviles y las nuevas tecnologías
¿En qué consisten los problemas con los teléfonos móviles y las nuevas tecnologías?

Los problemas con los teléfonos móviles y las nuevas tecnologías se basan en el abuso y posible adicción a los teléfonos móviles, tablets, videojuegos o Internet.

Actualmente se sabe que un abuso continuado de estos dispositivos y entornos puede acabar en una adicción. Aunque los jóvenes y adolescentes son los más vulnerables, recientes investigaciones han mostrado que también la población adulta puede llegar a padecer una dependencia en este sentido.




¿Cuáles son las consecuencias del uso problemático de las nuevas tecnologías?

Las principales consecuencias del abuso y uso problemático de las nuevas tecnologías son el aislamiento social, el abandono del cuidado personal y costumbres habituales, la afectación del rendimiento escolar o laboral, de las relaciones sociales y familiares, así como una fuerte dependencia y falta de control que interfiere en la vida diaria.

Normalmente la persona afectada por este tipo de problemas, aunque puede ser consciente de su abuso, no siempre llega a considerar que su conducta pueda ser realmente problemática.
¿Cuáles son los síntomas del uso problemático o adicción a las nuevas tecnologías?

  • Preocupación constante por estar contectado o navegar con algún dispositivo.
  • Reducción de las horas de sueño, abandono de hábitos saludables y del cuidado personal.
  • Pérdida de interés en áreas cotidianas de su vida.
  • Irritabilidad y ansiedad si no puede estar conectado o interaccionando mediante algún dispositivo.
  • Impulsividad, urgencia y falta de premeditación.
  • Existencia simultánea de otras adicciones o de más comportamientos de abuso.

Otros problemas con las tecnologías


Ciberbullying y ciberacoso
Sexting o mandar fotos



Tratamiento psicológico de los problemas con las tecnologías

El tratamiento psicológico del abuso o adicción a los teléfonos móviles y nuevas tecnologías, desde nuestra experiencia como psicólogos, actualmente proporciona buenos resultados. El objetivo terapéutico básico es la consecución del uso controlado, dado que todos ellos son medios que forman parte de la vida diaria. El síndrome de abstinencia suele ser relativamente breve, lo que permite una actuación terapéutica rápida y eficaz.

El tratamiento psicológico consiste en una psicoterapia breve, con ayuda de técnicas como el EMDR, brainspotting o hipnosis clínica, complementado con una terapia de grupo.


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