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Problemas de rendimiento deportivo
¿En qué consisten los problemas de rendimiento deportivo?

Los problemas de rendimiento deportivo, principalmente en situaciones de competición, se relacionan con los bloqueos, empeoramiento del rendimiento, falta de confianza y de motivación, o pérdida de habilidades y capacidades que antes existían.

Estas dificultades en el normal rendimiento deportivo producen al final una ansiedad anticipatoria que acarrea más problemas en este sentido. Igualmente, el crecimiento y capacidad de superación quedan obstaculizadas.




¿Cuáles son las causas de los problemas de rendimiento deportivo?

Las causas más habituales de los problemas de rendimiento deportivo tienen mucho que ver con malas experiencias previas, lesiones físicas anteriores que han dejado huella traumática, momentos de fracaso con sentimientos de vergüenza y ridículo, excesivas exigencias externas, autoexigencia y perfeccionismo con un elevado deseo de control, así como estrés y ansiedad constantes. A veces, el propio pasado personal determina también una falta de seguridad sobre el que al final se apoyan estos problemas.
¿Cuáles son los síntomas y expresiones de los problemas de rendimiento deportivo?


Tipos de problemas de rendimiento






Tratamiento psicológico de los problemas de rendimiento deportivo

El tratamiento psicológico de los problemas de rendimiento deportivo se basa en una psicoterapia individual. Con frecuencia en la base de los bloqueos, lesiones, errores o falta de rendimiento se encuentran malas experiencias previas o experiencias traumáticas que 'congelan' o impiden una buena ejecución. Igualmente, el entorno deportivo es altamente exigente, capaz de presionar y exigir hasta límites en donde el rendimiento puede llegar a paralizarse.

Como técnicas de ayuda dentro del contexto de la psicoterapia, son útiles el EMDR, la hipnosis clínica, las visualizaciones o el brainspotting.


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