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PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS EN ANSIEDAD EN MADRID

psicólogos especialistas en ansiedad Madrid

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo e inquietud que puede acompañarse sudor, palpitaciones, opresión en el pecho y tensión corporal. Lo más habitual es la sensación de temor ante alguien o algo. Si el nivel de ansiedad en estos casos es razonable puede ayudar a enfrentar este tipo de situaciones. Pero si la ansiedad es inespecífica, abrumadora y permanente puede imposibilitar la vida cotidiana de cualquiera.

Nuestro equipo de psicólogos en Madrid son psicólogos especialistas en trastornos de ansiedad en la ciudad de Madrid. Los problemas de ansiedad son probablemente los más comunes en las consultas, disponiendo de recursos y técnicas psicológicas de última generación para su tratamiento.

Técnicas de De Salud Psicólogos Madrid

Técnicas Avanzadas de Tratamiento

Especialistas en recursos y técnicas psicológicas de última generación, como EMDR o Brainspotting

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Ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria

La ansiedad anticipatoria es el temor anticipado a una situación o momento que se teme

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Tratamiento ansiedad en Madrid

Bloqueo emocional

El bloqueo emocional consiste en una cierta incapacidad de sentir o expresar emociones

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Tratamiento psicológico para el estrés

Estrés

El estrés es la respuesta física y emocional ante una situación concreta o de una autoexigencia interna

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Ansiedad social

Ansiedad social

La ansiedad social produce bloqueos y miedos que llevan al aislamiento de los demás.

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Ansiedad generalizada

Ansiedad generalizada

La ansiedad generalizada es constante, permanente, se extiende a todas las áreas de la vida

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Angustia y miedo

Angustia y miedo

La angustia y el miedo es una ansiedad intensa, generalizada o focalizada en un contexto o situación

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Ataque de ansiedad

Ataque de ansiedad

El ataque de ansiedad consiste en un súbito temor inespecífico con fuertes sensaciones físicas

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psicólogos para estrés y ansiedad en Madrid

Estrés laboral

El estrés laboral es el resultado de constantes exigencias externas o de autoexigencias extremas laborales

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Problemas de memoria y concentración

Memoria y concentración

Una ansiedad constante puede producir problemas en la concentración y en la memoria.

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Causas y tipos de ansiedad

Tipos de ansiedad. La ansiedad puede tener muy diversos orígenes. Puede ser, por una parte, el efecto secundario de algún tipo de medicación o el resultado del consumo de drogas. Pero también puede surgir de una situación que se esté viviendo como difícil o problemática en un momento dado. A esta última se le llama Ansiedad Estado o Ansiedad Situacional. Cuando, por el contrario, la Ansiedad es permanente se dice que estamos ante una Ansiedad Rasgo, es decir, en estos casos la ansiedad es una forma habitual de reaccionar en la vida. 

 

Problemas familiares generan ansiedad

Ambiente familiar
Sabemos que algunas formas de ansiedad provienen del entorno familiar. Así, unos padres ansiosos es probable que transmitan esta forma de reaccionar en la vida a alguno de sus hijos. Es un aprendizaje que se transmite incluso entre generaciones. Por ejemplo, se sabe que los descendientes de padres o abuelos que han vivido una desgracia importante tienen tendencia a sufrir de ansiedad sin ser conscientes de ello. Es el caso, por ejemplo, de los hijos o nietos de víctimas muertas en campos de concentración.
Ansiedad durante el embarazo
Una vida agitada e inquieta, elevados y constantes niveles de ansiedad, poco descanso, determinadas situaciones conflictivas de la madre, problemas graves de nutrición, consumo de algunos fármacos, alcohol o drogas durante el embarazo pueden provocar vulnerabilidad en los hijos a desarrollar trastornos de ansiedad en sus vidas. Estas situaciones las encontramos en familias que necesitan ir a terapia de pareja online, ya que cuentan con altos niveles de conflictos y enfrentamientos, incluso durante el embarazo, madres con problemas de adicciones con elevado consumo de alcohol o demasiado dependientes de trabajos exigentes.
Influencia del estilo de crianza
También hay factores relacionados con el estilo de crianza que pueden generar una predisposición a desarrollar un trastorno de ansiedad. Un vínculo inseguro entre el bebé y sus cuidadores (por ejemplo, no satisfacer las necesidades del menor cuando hace demandas, aplicar un estilo de crianza contradictorio, no transmitirle seguridad ni amor incondicionales), así como un estilo de crianza excesivamente autoritario o demasiado sobreprotector, están relacionados con una mayor vulnerabilidad a tener este tipo de trastornos.
Principales síntomas de la ansiedad
La ansiedad puede manifestarse con diversos síntomas, cuya intensidad puede variar de una persona a otra. Entre los síntomas físicos más comunes se encuentran el aumento de la frecuencia cardiaca, la tensión muscular, la sudoración y la inquietud. Emocionalmente, las personas con ansiedad pueden experimentar una preocupación excesiva, miedo y una sensación de fatalidad inminente. Los síntomas cognitivos suelen incluir pensamientos acelerados, dificultad para concentrarse y catastrofismo, es decir, imaginar los peores escenarios. Además, la ansiedad puede provocar síntomas conductuales como evitar situaciones desencadenantes o comportamientos compulsivos destinados a reducir la ansiedad. Es importante tener en cuenta que los síntomas específicos pueden variar según el tipo de trastorno de ansiedad.
¿Cómo trabajan nuestros psicólogos especialistas en ansiedad de Madrid?
Un psicólogo especialista en ansiedad emplea diversos enfoques terapéuticos para ayudar a las personas a controlar y superar su ansiedad. Estos enfoques pueden incluir la terapia cognitivo-conductual (TCC), que se centra en identificar y desafiar los patrones de pensamiento y comportamientos negativos, y la terapia de exposición, que expone gradualmente a los individuos a sus situaciones temidas en un entorno controlado y de apoyo. Nuestros psicólogos para la ansiedad de Madrid también trabajan en la enseñanza de técnicas de relajación, atención plena y habilidades de gestión del estrés. Se crean planes de tratamiento individualizados para abordar las necesidades únicas de cada cliente. El terapeuta establece una relación terapéutica segura y empática para proporcionar un espacio en el que los clientes puedan explorar sus ansiedades, desarrollar estrategias de afrontamiento y, en última instancia, lograr un mayor bienestar mental.
¿Sirve ir a terapia?
Sí, la terapia puede ser muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad. Numerosos estudios de investigación han demostrado los beneficios de la psicoterapia para reducir los síntomas de ansiedad y mejorar la calidad de vida en general. La elección de la terapia y su éxito pueden depender de varios factores, como el tipo y la gravedad del trastorno de ansiedad, la disposición del individuo para el cambio y la alianza terapéutica entre el cliente y el terapeuta. En muchos casos, una combinación de terapia y, cuando sea necesario, de tratamiento farmacológico puede dar los mejores resultados. La clave del éxito en la terapia suele residir en el compromiso, la participación activa y la voluntad de implicarse en el proceso terapéutico. La terapia puede proporcionar a las personas herramientas y conocimientos valiosos para controlar mejor su ansiedad y llevar una vida más satisfactoria.

DÓNDE ESTAMOS

Nuestra consulta se encuentra en Madrid Centro, en el Barrio de Salamanca, en la calle del Dr. Castelo, 42, primero derecha. El horario de atención es de 9 a 21 de lunes a viernes.

Existen parkings públicos cercanos, por si vienes en coche. También puedes utilizar el Metro O´Donell (L6), Ibiza (L9), Príncipe de Vergara (L2, L9), Goya ( L2, L4),  o las líneas 2, 15, 26, 28, 30, 56, 61 y 63 de autobús, si prefieres el transporte público.

CONTACTA CON UN PSICÓLOGO PARA LA ANSIEDAD EN MADRID

Sabemos lo que cuesta llamar y reconocer que se necesita ayuda. Por eso, te animamos a que nos llames sin compromiso simplemente para informarte, o para pedir cita y comenzar tu tratamiento.
Conócenos en una primera entrevista informativa.

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