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Temor al compromiso en la pareja
¿En qué consiste el temor al compromiso en la pareja?

El miedo al compromiso en la pareja nada tiene que ver con la dificultad de amar. El problema es que a estas personas les resulta difícil adquirir compromisos estrechos y sólidos dentro de la relación.

Esto lleva a rupturas, relaciones muy inestables que nunca progresan, teñidas por el malestar, y en donde, paradójicamente, el amor nunca ha estado en juego, pero sí el compromiso. Esto lleva a buscar relaciones imposibles.




¿Cuáles son las consecuencias habituales del temor al compromiso en la pareja?

El temor al compromiso lleva necesariamente a relaciones inestables, tortuosas, en donde frecuentemente a pesar de desear estar en pareja, se hace imposible la permanencia.

Es tal la angustia y ansiedad que con frecuencia se buscan relaciones imposibles con personas casadas o muy lejanas. También puede producirse algún tipo de infidelidad, principalmente cuando se comienza a exigir una mayor implicación.
¿Cuáles son las causas del temor al compromiso en la pareja?

Nunca debe confundirse el temor al compromiso en la pareja con la falta de amor. De hecho este problema suele dar lugar a rupturas con frecuentes arrepentimientos posteriores. Las causas más frecuentes de este temor al compromiso suelen ser:

  • El miedo a la pérdida de libertad personal, de oportunidades, de independencia.
  • La dificultad de expresar y compartir las emociones.
  • Temor a no ser querido, rechazado si la relación progresa.
  • El temor de no saber cuidar de la pareja ni de la relación.
  • Autoestima baja, con sensación de no merecer ser querido.
  • Miedo al fracaso, que se repitan problemas que ha vivido anteriormente en otras relaciones o en su propia familia.
  • Inseguridad personal, dificultad de tomar decisiones en la vida.

Tipos de problemas en la pareja

Celos e inseguridad
La infidelidad
Dudas obsesivas
Problemas sexuales
Dificultad en encontrar pareja
Los hijos como problema
Dependencia emocional

Ver Problemas de pareja >>
Comunicación y convivencia
Fracasos repetidos
Influencias externas
Temor a la pérdida o separación
Discusiones constantes
Relaciones destructivas
Las parejas reconstituidas
La infertilidad


Tratamiento psicológico del temor al compromiso en la pareja

El temor al compromiso en la pareja es un problema que, aunque afecta a la pareja, requiere de un tratamiento individual que analice el foco del temor permitiendo vivir una relación sin miedo, con fluidez.

En el caso de tener pareja, puede ser conveniente una terapia de pareja complementaria, a fin de que la otra parte entienda las razones y apoye todo el proceso terapéutico. Desde nuestra experiencia como psicólogos, es importante que no se interprete la falta de compromiso con la falta de interés ni de amor, sino como un problema que requiere de ayuda.


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